specjalnie

AKCJA
Transport bezpłatnie

Szukaj

Rośliny, z którymi można schudnąć 2014-02-25

Rośliny, z którymi można schudnąć – byliście kiedyś na diecie lub jecie zdrowo przez całe życie. Dla miłośników warzyw i ziół mamy rady, pomysły, ciekawostki oraz również rozpowszechnione pogłoski. Czytajcie więcej ...

 



Rośliny, z którymi można schudnąć

 

Nasza dieta powinna być przede wszystkim zróżnicowana i zrównoważona. Jeśli chcecie schudnąć w krótkim czasie, to spróbujcie niektórą gwarantowaną dietę, która szybko was odwodni i wywoła uczucie - 2 kg w dół i mam spokój. Długoterminowe odchudzanie wymaga zmiany nawyków żywieniowych a często całego trybu życia.

 

Jeśli pragnicie zmiany, możecie zacząć zastępować mniej zdrową żywność tą zdrowszą. Np. rafinowany biały cukier zamienić za naturalny słodzik stevia. Trzeba także spożywać więcej warzyw i sól zastąpić ziołami. Większość z tych naturalnych składników można sobie wyhodować. Nie martwcie się, nie będzie nawet trzeba mieć dużej grzędy, wystarczy parapet w kuchni.

 

Co lubicie najbardziej? Czym słodzicie? Spróbujecie posłodzić ulubioną herbatę stevią? W domu wyhodowaną, świeżo zerwaną i rozmiażdzioną między palcami lub suszoną ...

 


http://www.rostliny-semena.cz/galerie/800px-feuille-de-stevia-en-poudre_1391554064.jpg


 

Jeśli nauczycie się, jak używać świeżych ziół w zwykłe przygotowanych daniach, to wkrótce spoznacie niebo gastronomiczne.

 

Które rośliny można sobie samemu wyhodować

 

Ziołamogą być podzielone na dwie grupy. Niektóre z nich używamy do dań, inne do herbaty. Herbaty ziołowe zwykle pijemy, kiedy potrzebujemy pomocy. Z trawieniem, bolą nas nerki, jesteśmy przeziębieni itp. Ponadto, jeśli będziemy trzymać jednostronną dietę, herbatki ziołowe pomogą nam przy niezadowoleniu naszego ciała.

 

Zioła, które wspierają trawienie. Jest ich wiele. Podczas diety używajcie: miętę pieprzową, lawendę, szałwię i majeranek. Nadaje się również korzeń imbiru.

 

Czy zdecydowaliście się na własny ogród ziołowy? Nasiona można zamówić bezpośrednio u nas TUTAJ. Jeśli jesteście początkującymi hodowcami, to mamy przygotowany Growset (zestaw dla początkującego hodowcy).

 

Zalecenie: Zioła muszą być zmieniane. Nie używajcie tylko jedno zioło lub tylko jedną herbatę.

 

Zioła mają niską wartość energetyczną. Powinny być dodawane do żywności w celu zmniejszenia ilości soli. Jest to miła odmiana i bezprzemocowe obniżenie poziomu spożywanej soli. Wysadżcie na parapet do doniczek zioła, które ładnie pachną. Będą was bezpośrednio zachęcać, żeby dodać je do zup, sałatek, mięsa lub ziemniaków. Uprawiane zioła można również ususzyć lub zamrażać.

  

Które zioła polecamy do siewu w skrzynkach:

 

  • pietruszka - natka pietruszki ma wspaniały aromat. Posiłki będą miały silniejszy i pełniejszy smak. Pietruszkę można używać do smarów, mięsa, puree ziemniaczanego, zup itp.

 

  • bazylia – zetrzyjcie ją między palcami, będzie świetna w sałatkach, sałatce caprese (pomidor, mozzarella), w daniach z makaronu, zupie pomidorowej ... spróbujcie wymieszać pomidory cherry, sałatę i liście bazylii, polać oliwą z oliwek i miodu. To wam zasmakuje. Możecie dodać orzechy, nasiona słonecznika itp. w zależności od smaku.

 

  • majeranek – w domu wyhodowany i świeżo zebrany majeranek jest nieporównywalny z suszonym. Wyrazisty aromat i smak zup, pierogów, mięsa. Możecie także zrobić herbatę przy problemach z trawieniem.

 

  • mięta- do letnich napojów, sałatek, jako dodatek do deserów i zwłaszcza liście użyjemy do świetnej domowej herbaty miętowej.

 

 

TIP: Posłodżcie swoją herbę stewią!


Stewia rebaudiana (Stevia rebaudiana L.) - należy do tropikalnych roślin pochodzących z Ameryki Południowej. Od czasów starożytnych jest częścią tradycyjnej herbaty mate. Słodka jest cała roślina z wyjątkiem korzeni. Stewia ma słodki smak, w wyższym stężeniu jest lekko gorzka. Po rozcięczeniu jest ponownie słodka.


Stewia rebaudiana w punktach:

• W żywności można ją znaleźć pod nazwą E960

• Jest również korzystna dla chorych na cukrzycę

• Nie jest kaloryczna

• Nie przyczynia się do próchnicy

• Nadaje się również dla kobiet w ciąży i karmiących


Uprawa stewii:

Stewia potrzebuje wystarczająco dużo światła słonecznego

• Wybierzcie jej słoneczny parapet

• W ogrodzie jej wybierzcie miejsce w umiarkowanym cieniu, nie w bezpośrednim świetle słonecznym

• Jesienią rośliny przeniesiemy do ogrzewanego pomieszczenia

• Z jednej rośliny można zebrać około pół kilograma liści

• Zebrane liście mogą być suszone, mrożone lub spożywane świeże


Suszoną stewię dodajemy jako słodzik do napojów gorących.

 

Seler

Seler zwyczajny (Apium graveolens L.) – niesamowite, ale niedocenione warzywo. Czy spróbowaliście seler w panierce, selerowe frytki lub puree selerowe? Zdecydowanie musicie spróbować. Można zacząć twarożkiem selerowym lub sałatką. Niesamowity jest również seler liściasty. Sałatka z selera jest bardzo prosta. Wystarczy dodać fasolę i jogurt. Możecie doprawić np.lebiodką (oregano).

 

Seler nie jest wskazany do zbyt częstego użytku. Wykazano, że seler zawiera tak zwane negatywne kalorie, które pomagają spalić tłuszcz i także odwadnia organizm. Być tylko na selerowej diecie jest niezdrowe!

 

Jedzcie to, co wam smakuje. Wzbogaćcie swoją dietę smacznymi ziołami. Spróbujcie używać mniej soli. Do posłodzenia używajcie liście stewii. Zawsze przestrzegajcie zróżnicowanej diety.

 


http://www.rostliny-semena.cz/galerie/723px-nakruijenui-rajueata-a-saluitovui-okurka_1391554071.jpg


 

Zrzućcie zbędne kilogramy i dodajcie więcej warzyw do waszej diety. Będą wam smakować warzywa, które sami wyhodowaliście lub zioła z ogrodu. Zaskoczycie zmajomych poczęstunkiem bogatym w smak i zapach.

 

Co nas bawi, plotki i kilogramy w dół

  

Jeśli chcecie schudnąć, nie wierzcie żadnym gwarantowanym informacjom lub temu, jak schudła wasza przyjaciółka. Na każdego działa coś zupełnie innego. Znajdźcie eksperta i dajcie sobie zrobić rozpiskę zrównoważonej diety. Albo spóbujcie wyskoczyć na siłownię w okolicy i zaprowadżcie rozmowę na temat diety i planu ćwiczeń.

 

Powszechnie znana jest zupa odchudząjąca. Używamy do niej maksimum warzyw, to znaczy, że wszystko co wyhodujecie zjecie w ciągu tygodnia. Potrzebny jest większy ogród. Tą zupę można wziąć pod uwagę podczas diety, ale nie na dłuższą metę. Paradoksalnie może was odwodnić i osłabiony organizm weżmie energię z mięśni a nie z tłuszczu zapasowego.

 

Ogórki dla modelek. Jeden ogórek na jeden dzień. Wyhodowane ogórki wytrzymają długo, tylko tych modelek nie może zbyt wiele na jeden ogród. Ze skórki maska na twarze i w międzyczasie ​​sen. Bez niezbędnej energii nie wstaniecie z łóżka i wasz nastrój i apetyt na życie wkrótce spaną do punktu 0.

 

Pikantne jedzenie podobno spala tłuszcz. Pikantne potrawy powinny być spożywane najczęściej jesienią, bo zwiększają odporność organizmu. Ale trzeba uważać na zbyt ostre. Wasze kubeczki smakowe się przezwyczają, a to co wcześniej jedliście normalnie może przestać być smakowo ciekawe i zapotrzebowanie ostrych dań gwałtownie wzrasta.

 

Nie zapomnijcie o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Słuchajcie swojego ciała. Życzymy udanego zrzucania zbędnych kilogramów a zwłaszcza radość z życia!

 

Jakie rośliny używacie wy do odchudzania?

Podzielcie się tym artykułem z przyjaciółmi na Facebooku!


Nasiona ziół w eshopie